23 augusti 2014

Träning

Veckans träning har sett ut såhär:
Måndag: gym - axlar & bröst
Tisdag: gym - rygg & mage
Onsdag: löpning - milen
Torsdag: löpning - backintervaller på morgonen och gym på kvällen - biceps & triceps 
Fredag: Ass 'n abs pass och promenad

Nu är jag redo för semester!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar